¿Qué estimula a los niños a hacer ejercicio?

Se sabe que hay niños más activos que otros. A pesar de que los televisores, las consolas y las computadoras hacen invitan a los niños a ser cada vez más sedentarios, muchos aún apuestan la actividad física y son más proclives a mover el cuerpo que otros. ¿Qué los estimula?

Muchos padres suelen preocuparse por la vida sedentaria que llevan sus hijos, pero lamentablemente pocos son los que buscan una solución y estimulan al niño para que realice actividad física. Sin embargo, se ha descubierto recientemente en un estudio que la influencia de los padres sobre el modo de vida de sus hijos va más allá de que los inscriban en un club o los manden a una escuela de danzas.

Un estudio publicado en el British Medical Journal se propuso investigar qué implicancia tenían las actitudes y actividades de los padres en la futura práctica de actividad física por parte de sus hijos de entre 10 y 12 años.

Sorprendentemente, los especialistas descubrieron que la influencia de los padres era más que importante: los paseos a paso vivo de la madre durante el período de gestación del niño, las sesiones de natación de la madre durante el embarazo y la actividad física de ambos padres hasta los doce meses de edad del niño tenían una enorme repercusión en su futura inclinación hacia la vida deportiva.

Sorprendente, ¿verdad? Como verás, no sólo es importante fomentar que los niños realicen actividad física, sino también predicar con el ejemplo y que las madres se ejerciten también durante la gestación.

Vía Vitónica