Muchas veces nos hemos preguntado qué es aquello que causa que un joven sufra de anorexia o bulimia, teniendo en cuenta que el porcentaje de muchachos y muchachas que sufre de algún trastorno de la alimentación es cada vez mayor.

sigue leyendo "¿Qué lleva a los jóvenes a la anorexia y la bulimia?"

Un estudio realizado presentado en la conferencia anual de la Sociedad de Endocrinología de Estados Unidos demostró que un buen desayuno favorece la pérdida de peso. ¿Cómo ocurre esto?

sigue leyendo "Un buen desayuno favorece la pérdida de peso"

Bien sabemos que los hábitos alimentarios que se siguen en casa cuando somos pequeños o adolescentes repercuten notablemente en nuestra vida de adultos. No sólo tiene que ver con la calidad de la comida casera – con respecto a la comida basura o rápida que consumimos fuera de casa – sino también con la importancia de sentarnos a la mesa con nuestros seres queridos.

sigue leyendo "La importancia de comer en familia"

Si estás haciendo dieta o “te estás cuidando” en las comidas, nada peor que una invitación a una fiesta. “¿Qué puedo comer?”, “Mejor no voy…”, “No almuerzo y después me como todo, total mañana ayuno y listo“… son sólo algunas de las frases que suelen escucharse en estos casos.

Desde NutriJoven te vamos a ayudar a salir aireoso de estas situaciones, a veces tan temidas por quienes están siguiendo una dieta con mucho sacrificio y voluntad. ¡Sigue estos consejos!

sigue leyendo "Tengo una fiesta… ¿qué puedo comer?"

La diabetes tipo 2 – diabetes mellitus – es una enfermedad que deteriora notablemente la calidad de vida de los afectados y, en muchas ocasiones, conduce a la muerte.

Lo más notable que se ha descubierto últimamente con respecto a esta enfermedad es que afecta a personas cada vez más jóvenes.

sigue leyendo "La diabetes tipo 2 afecta a cada vez más jóvenes"

En realidad, no hace falta que uno esté a dieta para que elija comer de manera más saludable, sobre todo cuando debemos o queremos hacerlo fuera de casa.

Lo más difícil de controlar cuando no comemos comida casera es la forma de elaboración de los platos, la calidad de los alimentos que se utilizan y otro factor importante como lo es la higiene durante el proceso de elaboración.
sigue leyendo "A dieta y en un local de comidas rápidas… ¡¿Qué como?!"

Para los jóvenes las pastas son una alternativa ideal para su alimentación.

Proveen una buena cantidad de calorías a través de su aporte en hidratos de carbono y son especiales para una dieta o plan de alimentación generoso en calorías, ideal para los jóvenes que deban crecer y aumentar de peso.

Se las puede comer con distintos tiposde salsa según el gusto de cada uno.