El cuerpo está diseñado para caminar con los talones a la altura del metatarso,es decir con todo el pie apoyado. Y no es lo que hacemos al andar con tacos altos. Más si los usamos durante la mayor parte del día.

Un grupo de investigadores de la Universidad Metropolitana de Manchester realizó un estudio a mujeres que caminan con tacos altos.

Explicaron que al utilizar el músculo de la pantorrilla en una posición acortada, hace que el músculo permanezca contraído, haciendo al músculo más débil. Además de que muchas horas sobre tacos altos repercute negativamente facilitando la aparición de varices y las llamadas arañitas, por el trabajo que realizan las piernas al tener que mantenerse en dicha posición y altura.

Vía | vivirsalud
Imagen | pepascientificas

Los últimos estudios que avalan esta afirmación lo llevo a cabo la Comunidad Europea. En ellos estipula que a partir de los 80 decibelios de sonido estamos maltratando al oído y realmente podemos perjudicarlo.
Sobrepasando los 80 decibelios el deterioro de la audición es progresivo, pero llegando a los 120 o 130 decibelios las lesiones auditivas son irremediables.

Esta pérdida de audición también se ve modificada según el tiempo de exposición a los sonidos demasiado elevados. Es decir, aquellos que escuchan habitualmente el mp3 a volumen máximo tiene más riesgo que los que lo escuchan una vez cada tanto.

La exposición prolongada a sonidos altos puede producirnos otros trastornos como dolores de cabeza y malestar, estrés y agitación, ya que la música influye en nuestro estado de ánimo.

Por lo que es más que importante ser conscientes del uso que le damos al mp3 y controlar el volumen que utilizamos, para no acelerar el proceso de deterioro que se supone viene con los años y no destruir nuestros tímpanos en la juventud.
Ya que los fabricantes continúan sacando al mercado equipos que tienen más potencia que la considerada peligrosa por la Unión Europea.

Vía e Imagen | vitonica ]]> http://www.nutrijoven.com/alerta-con-el-mp3/feed/ 0 http://www.nutrijoven.com/estres-infantil-una-batalla-para-ganar/ http://www.nutrijoven.com/estres-infantil-una-batalla-para-ganar/#comments Wed, 12 Nov 2008 18:31:00 +0000 Maria http://www.nutrijoven.com/estres-infantil-una-batalla-para-ganar/ Como han aumentado en los último tiempos las enfermedades psicológicas y los suicidios entre los más pequeños, el estrés infantil es una de las problemáticas que crece y acosa a la sociedad.

Se cree que la razón es la presión social que sienten para que sean perfectos y siempre estén felices.

En la actualidad hay millones de niños que a diario toman medicación para controlar su comportamiento y estado de ánimo.
En una época de adelantos y descubrimientos donde los niños deberían ser una generación feliz, la diversión de ser niños se está perdiendo, declara el escritor Carl Honoré, quién publicó el libro “Bajo Presión”.

La ansiedad infantil ha alcanzado niveles que nunca antes se habían observado, aumentando los problemas como el abuso de drogas, el autolastimarse y las tasas de suicidios infantiles que también suben.

También sucede en muchas ocasiones, que los padres de estos pequeños se encuentran bajo mucha presión y transmiten la sensación de estrés a sus hijos, vuelcan su necesidad de perfección en los niños con una energía sobrehumana para darles lo mejor de todo y convertirlos en los mejores para todo.

Pese a que los padres se preocupan, los acorrala el “no saber qué hacer, o qué decir”. Sin embargo, Carl Honoré asegura que la sociedad comienza a reaccionar.

Vía | 20minutos
Imagen | ahorasoiyo ]]> http://www.nutrijoven.com/estres-infantil-una-batalla-para-ganar/feed/ 0