Sabrosos tentempiés para los más chicos

¿No sabes qué darles de comer a los niños entre las comidas? ¿Te piden golosinas, galletas u otros alimentos poco nutritivos? Desde NutriJoven te daremos algunas ideas para que les inculques a los peques la costumbre de comer alimentos ricos y sanos entre las comidas.

Verás que las ideas de tentempiés que te daremos son muy simples de preparar – sí, todos estamos a las corridas hoy en día – y a los chicos les encantarán. Si tu hijo, hermanito o sobrino se pone reacio a comer vegetales o frutas, deberás tenerle un poco de paciencia y ayudarlo a que incorpore estos alimento de a poco en su dieta.

Algunas ideas de tentempiés sabrosos y nutritivos:

• Tostadas untadas con tomate maduro y pisado, con queso blando. Es una buena opción para la merienda o como tentempié entre comidas.
• Una barrita de cereal.

• Trocitos de aguacate con azúcar y manzana. Puedes reemplazar el azúcar por miel.

• Tortitas de arroz con cereales.

• Ensaladas de frutas variadas.

• Patatas fritas caseras. Puedes hacerlas con poco aceite y al horno; así le darás el gusto con mucha menos grasa y calorías.

Vía NutriciónPro