¿No sabes qué darles de comer a los niños entre las comidas? ¿Te piden golosinas, galletas u otros alimentos poco nutritivos? Desde NutriJoven te daremos algunas ideas para que les inculques a los peques la costumbre de comer alimentos ricos y sanos entre las comidas.
Verás que las ideas de tentempiés que te daremos son muy simples de preparar – sí, todos estamos a las corridas hoy en día – y a los chicos les encantarán. Si tu hijo, hermanito o sobrino se pone reacio a comer vegetales o frutas, deberás tenerle un poco de paciencia y ayudarlo a que incorpore estos alimento de a poco en su dieta.
Algunas ideas de tentempiés sabrosos y nutritivos:
- Tostadas untadas con tomate maduro y pisado, con queso blando. Es una buena opción para la merienda o como tentempié entre comidas.
- Una barrita de cereal.
- Trocitos de aguacate con azúcar y manzana. Puedes reemplazar el azúcar por miel.
- Tortitas de arroz con cereales.
- Ensaladas de frutas variadas.
- Patatas fritas caseras. Puedes hacerlas con poco aceite y al horno; así le darás el gusto con mucha menos grasa y calorías.
Vía NutriciónPro
Anuncios
calendario
| L | M | X | J | V | S | D |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Nov | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
No hay respuestas " Sabrosos tentempiés para los más chicos "